Mal de cou & musculation des triceps

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Mal de cou & musculation des triceps

Mal de cou & musculation des triceps

September 23, 2019

Musculation des triceps & mauvaise posture

 

Aujourd’hui, on vous parle toujours de mal de cou mais causées cette fois ci par les exercices de musculation des triceps! Ah les fameux triceps…Avec l’âge si on ne les travaille pas, ça devient des ailes de chauve-souris comme disent nos élèves…

La plupart d’entre vous décidez de vous mettre à la musculation en voyant des vidéos sur internet et sans savoir vraiment comment faire vous essayez de reproduire ce que vous voyez, ce qui est normal.

Le problème, c’est que souvent, les exercices pour muscler les triceps, tout comme les exercices pour les biceps ou les épaules, sont réalisés de la mauvaise façon…

Et nous, avec Roumy, on a mal pour vous quand on voit ça, on saigne encore, de l’intérieur. Car on remarque comment une pression excessive est mise sur vos trapèze et comment vos cervicales sont tassées, compressées.

Évidemment, ce n’est pas en faisant une fois le mouvement que vous allez en pâtir, mais si vous renouvelez l’opération, de la mauvaise façon, alors là, vous risquez vraiment de vous abîmer.