LES RETRAITES qui veulent rester en forme
Après des années de dur labeur, enfin vous avez le temps de prendre soin de vous!
Sachez que même si vous n’êtes pas adepte du sport, quelques mouvements bien ciblés avec notre méthode peuvent soulager voire renforcer des parties de votre corps nécessaires à votre mobilité.
Avec notre accompagnement vous apprendrez à:
-conserver l’élasticité de vos muscles
-travailler la mobilité de vos articulations
-Avancer en âge avec élégance (Roumy sait de quoi elle parle la Mamie;))
Les protocoles BODY REBOOT, appliqués un peu tous les jours vont vous permettre de conserver voire améliorer la vivacité de vos gestes en:
1/ renforçant les parties du corps sujettes à la fonte musculaire afin de conserver la force tous les jours
2/améliorant la souplesse et la mobilité du corps pour rester en pleine capacité de ses mouvements
3/ en avançant en âge avec un corps harmonieux et libre de ses mouvements (avec aisance).
Toutes nos séances de coaching durent 1h00.
Au travers de la première session de bilan postural vous allez comprendre vos erreurs et quoi faire pour les corriger.