LES ACTIFS avec un métier sédentaire
On le sait tous, si l’on passe de longue heures sans bouger comme par exemple le plus souvent en position assise, le corps va se rétracter , se raccourcir, les fibres musculaires vont se coller et les articulations se bloquer.
Le corps va se rigidifier et prendre la position dans laquelle il est resté sans bouger. Les chaines musculaires vont se rétracter en compressant le squelette, figeant ainsi le corps dans la position adoptée.
Comment voulez vous que le corps ne finissent pas par avoir mal?
Il y a deux solutions:
Ou vous commencez progressivement à bouger votre corps pour enfin le débloquer ou vous continuez à ne rien faire et vous rétracter jusqu'à devenir des nains ;)
Avec la méthode BODY REBOOT vous allez comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à mettre fin à vos douleurs. Nos enseignement adaptés vous permettront de:
-retrouver des muscles oubliés de tous et d’apprendre à les utiliser pour protéger votre dos.
-comprendre l’importance de la souplesse et d cela mobilité de votre corps pour empêcher sa rétractation
-d’acquérir des techniques d’auto massage spécifiques et être efficaces.
Tout cela dans le but de conserver un corps mobile, élégant et sans douleur
Toutes nos séances de coaching durent 1h00.
Au travers de la première session de bilan postural vous allez comprendre vos erreurs et quoi faire pour les corriger.