Si vous nous suivez vous savez l'importance du stretching pour nous à tout âge.
Si jamais vous nous découvrez vous verrez au travers de nos vidéos et de nos publications que nous mettons vraiment la pratique du stretching à l'honneur car ce sont vraiment les étirements qui permettent de débloquer le corps et ainsi de le garder en bonne santé surtout en avançant en âge.
Après quelques étirements accessibles à tout le monde, lorsqu’on les connait, Rodrigo a ressenti un soulagement là où il avait ses tensions.
…et massage
Comme le stretching, les massages sont indispensables pour nous et indissociables des étirements surtout lors de la première étape de notre prise en charge surtout si vous avez des douleurs.
Nous nous en servons pour aider à détendre les muscles précisément là où il y a des tensions. Cela va maximiser les effets des premières séances de stretching et de mobilisation de votre corps.
Si seulement ils pouvaient être en amont rembourser par la sécu!! Car les massages permettent vraiment de soulager les tensions musculaires.
Attention, ici on ne vous parle pas de massage "papouilles" mais de massages plutôt toniques et ciblés contractures. Car sans être masseuses professionnelles, nous savons reconnaître les zones "chargées" et venir les drainer pour décharger le corps.
Mais regardez plutôt directement son témoignage vidéo, ça sera plus sympa en live:)
Conclusion
Rodrigo n’a pas vraiment compris ce qui lui arrivait car il ne pensait pas être "essoré" dans tous les sens avec nos étirements et il ne pensait pas non plus repartir aussi détendu et « shooté » par notre massage.
Dès la première séance, il en a ressenti les bénéfices.
Au total il n’aura fait que 3 séances pour ‘gérer’ ses douleurs qui le tenait là depuis un bon petit moment. Et en plus, en 3 séances il aura appris quoi faire pour la suite afin qu’elle ne reviennent pas.
Car notre but chez Body Reboot, ce n’est pas de vous garder en coaching à vie (sauf si vous le souhaitez:) mais de vous laisser voler pat la suite de vos propres ailes avec toutes les clefs pour savoir vous prendre en charge physiquement et tenir vos douleurs en respect sur le long terme.
A bon entendeur:)
Les "rebouteuses".
Suivez-nous sur nos réseaux sociaux:
YOU TUBE
LINKEDIN
INSTAGRAM
FACEBOOK
Pour comprendre en quoi consiste la posture BODY REBOOT, téléchargez gratuitement notre livret sur le redressement de la posture en vous rendant sur notre page d'accueil.
Et pour suivre nos dernières vidéos, abonnez vous à notre chaîne!