Comment mettre fin aux douleurs avec le stretching? Body Reboot, votre expert à Paris spécialisé en analyse et rééducation posturale

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Comment mettre fin aux douleurs avec le stretching?

Comment mettre fin aux douleurs avec le stretching?

07/12/2019

Le streching pour lutter contre les douleurs au quotidien

Vous souffrez au quotidien de douleurs de dos, de nuque, de genoux….

Celles-ci vous handicapent et vous empêchent de vivre une vie normale.

Faire des courses, une balade entre amis, porter vos petits enfants, ou même faire le ménage devient compliqué pour vous.

Vous avez vu des kinés, des ostéopathes, des chiropracteurs et vous ne ressentez pas vraiment d’amélioration.

Vous êtes fatigué, las, peut-être même énervé de ressentir ces douleurs chroniques incessantes depuis des semaines, des mois, voire même des années pour certains et certaines d’entre vous. 

Et cela commence à devenir très handicapant même socialement.


Le streching, essentiel pour votre corps 


Chez BODY REBOOT, nous ne nous revendiquons pas médecins mais nous sommes des éducateurs médico-sportifs qui savent que la posture et l’activité physique ont un impact direct sur l’apparition des douleurs physiques que vous pouvez ressentir.

Et si aujourd’hui vous avez baissé les bras et décidé d’abandonner.

De ne plus tenter quoi que ce soit car vous n’avez jusqu’ici obtenu aucun résultat et que vous souffrez toujours…

Nous souhaitons tirer la sonnette d’alarme et attirer votre attention sur le fait que plus vous avancez en âge et plus vous laissez ces douleurs s’installer et plus vous allez au fil du temps voir votre corps diminuer.

Cela risque sur le long terme, surtout à partir de 50 ans, de vous amener à une perte d’autonomie et d’intégrité physique.

Ne plus attendre d'avoir mal pour s'y mettre 


Mais, il n’est jamais trop tard pour décider de vous réveiller et de chercher une solution.

Peut-être que vous n’avez jamais fait de sport et vous vous dites que pratiquer une activité physique quelle qu’elle soit n’est pas pour vous.

Peut-être que vous n’aimez tout simplement pas  le sport.

Peut-être que vous pensez tout simplement ne pas avoir le temps et avoir d’autres priorités.

Peut-être que vous ne vous rendez pas compte tout simplement de l’impact positif que celle-ci pourrait avoir sur votre corps et sur vos douleurs.

C’est pour cela qu’aujourd’hui, on a décidé dans cet article de vous parler de l’importance et des bienfaits du stretching, ou « étirements » en français.

Si vous pensez ne pas être sportif mais souffrez de douleurs quotidiennes, cet article s’adresse à vous. 

Car beaucoup de douleurs comme le mal de dos, de nuque, de genou, d’épaule etc. sont en général musculaires et causées par des contractures, elle même directement en lien avec la mauvaise posture.