Celle-ci créée alors des déséquilibres qui à leurs tours entraînent des compensations qui elles mêmes créent des douleurs. Et vous aurez beau essayer d’agir sur les douleurs elles mêmes, si vous n’agissez pas sur les causes, les douleurs vont persister. Sauf si vous décider de vouloir comprendre et de vous attaquer au mal à la racine via un travail de rééducation de fond.
Il est d’ailleurs possible que ces douleurs vous empêchent d’être « focus » sur vos objectifs professionnels et entravent votre performance à votre poste à la longue.
Peut être faites vous partie vous mêmes des personnes qui ont déjà été obligées de poser un arrêt de travail un jour car vous étiez "bloqué" du dos et cloué au lit, dans l’incapacité de vous lever pour vous rendre au bureau.
Vous n’êtes pas seuls. Les douleurs de dos, si on ne se limite qu’à celles-ci, représentaient en 2020 20% des cas d’accident du travail, selon les chiffres de l’Assurance Maladie, (et à titre informatif un coût direct de plus d’un milliard d’euro pour toutes les entreprises – accidents du travail et maladies professionnelles confondus).
Qui sommes-nous?
Nous sommes Jess & Roumy éducateurs-médico-sportifs, et notre but est de lutter contre les douleurs et les mauvaises postures qui les déclenchent.
Nous enseignons la bonne #posture afin de renforcer votre corps pour qu’il devienne plus résistant. Un corps fort et sans douleur vous permet d’être plus concentré et alerte à n’importe quelle tâche. Et surtout de ressentir une énorme sensation de bien-être vous permettant alors de vivre et de profiter de votre vie à fond!
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Si tout cela vous interpelle et que vous souhaitez comprendre et savoir par où commencer, lisez ce livre.
Nous y expliquons les bases de la bonne posture et vous partageons notre analyse différente du redressement du corps permettant de le rééquilibrer afin de mettre fin aux compensations et donc aux douleurs. Vous pouvez également vous le procurer sur Amazon.
Lancement des stages Body Reboot sur la Posture et les douleurs
Par ailleurs, si jamais vous souhaitez aller plus loin et comprendre plus de chose sur le redressement du corps ainsi que sur la prise en charge des douleurs de dos et de nuque, nous organisons des stages à partir de Janvier 2023. Pour retrouver le détail du programme de la première session (dimanche 29 janvier 2023) ainsi que les modalités d’inscription, cliquez juste en dessous:
Programme et inscription stage Posture & douleurs spécial mal de dos et mal de nuque – dimanche 29 janvier 2023
A très vite!
Jess & Roumy