ET BRAAAAA! On lâche les vannes et on met les deux pieds dans le plats en disant cela!
C’est pas faute d’avoir retenu notre sac pendant plus de 8 ans par peur de déplaire ou d’être fustigées de petites coachs sportives sans discernement..:))
Et aujourd’hui on le clame haut et fort et on assume! Car on en a tellement marre de voir les gens se faire de plus en plus mal avec des conseils inadaptés que l’on a décidé de dire ce que l’on pensait!
Et oui, Body Reboot nous pensons que la rééducation posturale actuelle n’est pas du tout adaptée au bien être du corps de manière générale!
Et si on vous dit ça c’est parce que tous les jours on en croise des personnes qui ont mal et qui ont essayé tous les soins possibles et imaginables, ont investit du temps, de l’argent et pas toujours avec au bout du compte les résultats escomptés.
2. …versus la rééducation posturale BODY REBOOT (ou le comment faire les choses)
Attention on vous voit venir, nous on ne s’oppose pas à ce que disent les professionnels du monde de la santé et ce qu’ils peuvent préconiser comme protocoles de soin.
(Ou peut être à une ou deux choses tels que « serrer les omoplates » ou faire pratiquer à des gens « pétés » des exercices de hauts niveaux.…
En revanche, nous on tire un grand signal d’alarme sur le COMMENT les gens exécutent les exercices préconisés par les professionnels de santé.
Et donc une prise en charge qui était censée s’avérer bénéfique, se retrouve (au mieux) sans résultat, au pire (et c’est souvent malheureusement le cas) délétère pour la personne.
Donc nous on s’attaque à ce fameux COMMENT, comment faire un exercice pour qu’il ait un impact positif sur votre corps et qu’il vous embellisse.
Car un même exercice peut tout aussi bien avoir cet effet là tout comme il peut avoir l’effet inverse et vous abimer encore plus si vous ne savez pas COMMENT le faire.
Le COMMENT est la clef de notre méthode.
Et c’est en ayant toujours en tête ce leitmotiv du COMMENT que l’on éduque et on rééduque le corps en le préparant petit à petit, afin qu’il soit prêt à aller plus loin en matière d’exercice physique, de renforcement, de souplesse etc.
Nous voyons trop de personnes qui n’ont jamais fait de sport, s’y mettre en mode ‘forcenés’ parce ‘qu’il faut absolument faire du sport » parce qu’on leur a dit qu’ il fallait « absolument se muscler le dos pour ne pas avoir mal", ou « faire du pilates » etc. …
Oui mais encore une fois se muscler le dos en montant les épaules et en serrant les omoplates va dans 99% des cas vous assurer un bon mal de cou et encore plus de dos, et tenter de faire du pilates sur une colonne raide et cambrée va être plus qu’inadapté car vous allez vous crisper et affaiblir votre ceinture abdominale en même temps…
Donc encore une fois, le COMMENT vous allez vous atteler à cela va faire toute la différence.
Faire du sport sur un corps non préparé et avec des charges inadaptées, c’est aller droit à la catastrophe!! Mais cela est une autre histoire...
Abdos mal faut en haut avec le ventre qui gonfle versus abdos 'body reboot' avec le ventre creusé et les abdos aspirés vers l'arrière et dans le bas du dos.
3. La rééducation posturale BODY REBOOT sous différentes formes
Et pour apprendre à pratiquer les gestes de la bonne manière en harmonie avec le corps, il va falloir accepter de se poser afin de passer par une phase de rééducation posturale.
Cette phase va vous servir de base pour préparer votre corps avant de pouvoir le bouger en toute sécurité. Et c’est ça qui va vous être bénéfique!
Si vous voulez en prendre « plein les yeux » concernant la richesse de notre méthode-"la complexité" disent nos élèves- (vous pouvez retrouver leurs témoignages sur notre site), vous pouvez:
-consulter nos videos gratuites sur notre chaîne You tube
-venir faire un cours d’essai gratuit via notre association Moving Forward (cours collectifs de gym et stretching rééducatifs)
-consulter le calendrier de nos prochains stages en présentiels (découvrez par vous mêmes les incohérences posturales qui finissent par vous faire mal).
-Consulter nos modules de formations en ligne sur des thématiques spécifiques (modules conçus pour les gens n’ayant pas accès à nous en présentiel/ne pouvant as être présent physiquement) afin qu’ils puissent être guidés pas à pas.
Nous essayons par tous ces moyens de toucher le plus de monde possible pour proposer des solutions adaptées permettant aux gens de comprendre leurs éventuelles erreurs en matière de rééducation afin qu’ils puissent les corriger.
Pour les retrouver, rendez-vous directement dans notre boutique.
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