BODY REBOOT: LE BLOG

Hello les gars, ici notre blog avec tous nos conseils que vous pouvez également retrouver via nos vidéos correspondantes, sur notre chaine You tube.

Le concept BODY REBOOT vise à dénoncer les fausses croyances en lien avec les postures du corps. Par exemple, chez BODY REBOOT, il est interdit de sortir la poitrine pour se redresser.

Nous sommes deux éducateurs médico-sportifs et coachs fitness passionnées par le corps en mouvement. Nos méthodes:

-les massages, s’il y a des douleurs

-les placements: pour ramener le corps à son placement naturel en limitant les frottements articulaires à l’origine des douleurs

-l’activité physique qui comprend: la déprogrammation des mauvais placements pour reprogrammer les bons via :

1/le stretching permettant de libérer les mauvaises tensions

2/ la musculation, qui est à la base du renforcement des bonnes postures

3/le Pilates, pour éveiller son centre (Power House)

 

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